Full fart framåt

Åh vad skönt det är att inte behöva stressa iväg på morgonen! Jag och Oliver vaknade kl 07, jag har slängt ihop LCHF morgonfrallor och nu sitter jag och äter en härlig frukost medans Oliver sitter bredvid och ritar.

 

Idag måste jag förbi närakuten vid Brommaplan, jag glömde helt bort att jag inte har mer p-piller att hämta ut och nu kan jag ju inte direkt ringa min barnmorska med tanke på att det är påsk.
Efter närakuten måste jag handla lite och ikväll skall jag och syrran, Anna ut och äta middag och träffa upp några av "GMASS" (god morgon my ass) gänget nånstans, kul (och behövligt)!
Eftersom jag kommer att dricka lite vin ikväll så passade jag på att väga mig nu på morgonen, jag har ju bara kört LCHF nu i 4 dagar men vågen visade i alla fall -2.5kg!! :O) Jaja, nu vet jag att det är vätska men det är ju en del av viktminskningen och jag känner mig inte lika svullen som i måndags då jag startade så det känns superbra. En del centrimetrar är putsväck också. Full fart framåt!

Jag är, och kommer att vara jättestrikt med undantag för bortbjudningar, på söndag tex så kommer jag att äta det som serveras hos mamma och min styvfar men tillbaka upp på hästen på måndag igen. Trots ledighet och allt.

Jag kommer att fortsätta med periodisk fasta i veckan, dvs jag äter inte efter kl 20 på kvällen och intar inget mer än en kopp kaffe med en liten skvätt grädde i förrän ca kl 12 dagen därefter. Man fastar alltå under 16 tim och äter valfritt under 8 tim. Nu kör jag LCHF och det funkar toppen, dessutom är jag är mer påläst nu.

Jag använder en del grädde men använder det inte mer än 1 gång om dagen, ja i det jag äter alltså, i te´t eller kaffet har jag alltid en skvätt men jag dricker max 2 koppar om dagen, oftast bara 1 kopp.

Vissa säger att man skall undvika yogurtfrukostar med bär etc men jag har ätit det 2ggr och det funkar på mig, man får prova sig fram vad som funkar för just en själv. När jag har ätit rysk yogurt med grädde och bär så blir jag så mätt och behöver tex inte äta mellis så det blir egentligen bara 2 mål om dagen och det funkar för mig. Återigen, man får prova sig fram för det är superindividuellt.